告訴妳如何在8週內減脂
並打造出緊實體態
建立前所未有的自信！

如果妳已經準備好要看見全新面貌的自己
那以下的事實妳絕對要知道！

事實是，每個人都想要擁有緊實的曲線 不管是照鏡子、穿上衣服或和朋友聚會 我們都想要對自己感到自信、美麗和健康 但這樣的目標，似乎是女生長期以來的掙扎...
妳可能心想：我該開始運動了！
但該從哪裡開始呢？
家裡運動？到健身房運動？
我該拿啞鈴嗎？還是拿槓鈴？
網路有太多運動影片
到底哪個才適合我？
即使妳點開影片跟著做，但過一陣子後沒有看見任何成果...
所有的努力似乎都白費了...

漸漸的...妳開始怠惰...
從一週運動3-4次到一週一次
到最後變成一個月一次
因為妳開始失去方向和動力
也許妳想說上教練課會有幫助？但一看見價格就感到經濟負擔...
妳開始質疑妳的目標...減脂、健身、健康和自信...
也許這些都只是幻想而已...

但是...
如果這些是可以改變的呢？
在無需感到經濟壓力的狀況下，妳是可以達到目標的呢？
這真的有可能嗎？

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改變她們的生活！
咖如心得​

我是超級忙碌的職業婦女媽媽
使用了Nuli APP 覺得課程豐富有動力
並且因為有整個社群的感覺，
會覺得訓練的道路不孤單!
平常工作真的太忙碌，
不想去想太多今天要練什麼菜單直接跟著做就對了
良好的習慣帶來每天都很愉悅的心情

sie jyun

sie jyun心得

每天打開女力，除了自己的主訓練外
都會期待每日省時訓練和每週挑戰是誰的課表
喜歡看到社團裡的大家彼此加油打氣
分享運動心得及相互幫助運動困境
真的感到非常溫暖，也讓我能夠在這樣的情境下保有持續運動的心！
未來也繼續健身健心吧！

amy

amy心得：

我是一個照顧二寶的全職媽媽
2017年生完第二個孩子，那時的體重來到人生的巔峰72kg
直到我進入了Nüli 的世界
多樣的訓練課程，甚至發展到伸展、瑜伽及飲食菜單
讓我不再需要去網路無目標的摸索、不用在一開始花冤枉錢去健身房
我很享受這些過程，也知道在nuli社群裡，大家都一樣這麼為自己努力著

秀汶

秀汶心得

只想說，天啊！真的太感謝妳們了
因為我真的超喜歡妳們的每一個課程
很用心的安排課程也讓我開始愛上運動
從原本每天下班吃飽後，耍廢玩手機睡覺的作息
慢慢的習慣到每天期待晚上的運動課程
真的養成習慣運動，一定會有收穫的

Debra

Debra

我透過女力的八週挑戰養成了運動的習慣
也開始在飲食上做調整，盡量吃原型的食物
要相信自己努力過都會留下痕跡
不管快或慢，只要有慢慢前進就好
很多事急不來，慢慢的努力慢慢的改變！
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『我是超級忙碌的職業婦女媽媽
使用了Nuli APP 覺得課程豐富有動力
並且因為有整個社群的感覺，會覺得訓練的道路不孤單!
平常工作真的太忙碌，不想去想太多今天要練什麼菜單直接跟著做就對了
裏頭的料理食譜我也超級愛，每天看到各種色香味俱全，完全改變了飲食習慣
這幾周下來覺得身體變很輕盈
良好的習慣帶來每天都很愉悅的心情』
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『只想說，天啊！真的太感謝妳們了
因為我真的超喜歡妳們的每一個課程
很用心的安排課程也讓我開始愛上運動
從原本每天下班吃飽後，耍廢玩手機睡覺的作息
慢慢的習慣到每天期待晚上的運動課程
真的養成習慣運動，一定會有收穫的』
閱讀更多
『我是一個照顧二寶的全職媽媽
2017年生完第二個孩子，那時的體重來到人生的巔峰72kg
直到我進入了Nüli 的世界
多樣的訓練課程，甚至發展到伸展、瑜伽及飲食菜單
讓我不再需要去網路無目標的摸索、不用在一開始花冤枉錢去健身房
我很享受這些過程，也知道在nuli社群裡，大家都一樣這麼為自己努力著』
閱讀更多
『每天打開女力，除了自己的主訓練外
都會期待每日省時訓練和每週挑戰是誰的課表
喜歡看到社團裡的大家彼此加油打氣
分享運動心得及相互幫助運動困境
真的感到非常溫暖，也讓我能夠在這樣的情境下保有持續運動的心！
未來也繼續健身健心吧！』
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『我透過女力的八週挑戰養成了運動的習慣
也開始在飲食上做調整，盡量吃原型的食物
要相信自己努力過都會留下痕跡
不管快或慢，只要有慢慢前進就好
很多事急不來，慢慢的努力慢慢的改變！』
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妳所需要的一切內容都在NULI App！

  • 詳細的運動計畫告訴妳每天的訓練動作
  • 動作示範影片和講解告訴妳該如何執行每個動作
  • 超過150種居家課程：就算無法到健身房也能在家完成訓練
  • 省時運動讓妳在忙碌時一樣能擠出20分鐘完成訓練
  • 針對手臂、臀腿和腹部提供妳想加強的部位訓練課表
  • 瑜伽與伸展幫助妳增強腹部核心與延展妳的活動度
  • 健康食譜，妳只要跟個簡單步驟短時間內即可完成健康餐！
  • 超過21,700多位女性加入的NULI社團成為妳最大的動力支柱！
  • 體態拍照功能記錄自己每週的進步！
  • 每週更新的部落格知識文，讓妳吸收正確的健身飲食觀念！

所以接下來呢？
妳必須問問自己，

8~12週後
妳希望看見怎麼樣的自己？

  • 😕 看不見成效感到沮喪，對自己失去信心....
  • 😕 在網路上毫無方向到處找運動影片
  • 😕 放棄後又復胖，對自己感到失望
  • 或是...
  • 😄 為妳的進步感到踏實與滿滿的成就感
  • 😄 有方向的跟著課表規劃走，持續看見成長
  • 😄 感到從未有的自信，替自己的改變無比驕傲！

妳希望能有效率的看見全新的改變？
還是持續撞牆看不見任何成效？

決定在於妳！

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常見問與答

  • NULI適合我嗎？
NULI絕對適合妳！我們提供14天免費試用讓妳體會NULI對妳有多大幫助！如果妳不喜歡也沒關係，只要在試用到期前取消就不會被收取任何費用唷！
  • 我對於運動完全零經驗也可以嗎？
可以！NULI提供妳不同的新手課表，最適合沒有運動經驗的妳。
  • 我每天需要花多少時間運動？
視妳個人情況而定，20分鐘到1小時的課程NULI都有。
  • 我需要去健身房才能完成運動嗎？
不需要！妳可以依照自己的需求選擇NULI的居家課程或是健身房課程。
  • 我可以買單一課程嗎？還是必須要訂閱？
妳可以依照自己的需求選擇NULI的居家課程或是健身房課程。 就像大型健身房每月需付費一樣，NULI採用訂閱制。因為運動和健康是一輩子的課題！最棒的是，訂閱可以讓妳持續使用我們定期放入app的最新內容！
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