台灣大哥大精選客戶- 免費體驗28天專屬妳的健身課表

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每天12分鐘連14天
跟著教練一起訓練

很多女力告訴我們也想要在家完成有氧訓練
因此這次的14天有氧挑戰我們分別安排了

拳擊有氧、Tabata、HIIT、
肌力有氧及兩堂的瑜伽放鬆神展

拳擊有氧、Tabata、
HIIT、肌力有氧及
兩堂的瑜伽放鬆神展

帶著妳在這14天盡情燃脂、提升睡眠品質！

twm14days-Alysia

Alysia教練
瑜伽伸展

這次的瑜伽會有2堂課程
第1堂會透過動態瑜珈
串連體位法
讓呼吸順暢、達到最後肌肉
皮膚張力放鬆
第二堂透過靜態伸展
伸展臀、腿、肩與腹部
確實放鬆

Kate教練
拳擊/肌力有氧

除了基本的出拳和踢腳外
會增加下肢肌耐力和
核心的功能性訓練
從腿、臀、腹部帶出最棒的力量
來強化心肺功能

小六教練
Tabata / HIIT

Tabata課程是
現在很受歡迎的高強度間歇式訓練
我們會以20秒的高強度運動後
搭配10秒的休息去做循環
總共會有8輪
hiit課程會以一些強度較高
且具有爆發力的動作來給大家訓練
也會有新手替代動作

“妳一輩子不會後悔的決定，就是運動”

“妳一輩子不會後悔的決定，
就是運動”

不受場地、時間限制，
打開就可以跟著運動

不受場地、時間限制，
打開就可以跟著運動

-600+居家與重訓課程
-依照運動時間與器材，篩選適合妳的課表
-定期推出限時挑戰
-局部加強鍛練

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-依照運動時間與器材，篩選適合妳的課表
-定期推出限時挑戰
-局部加強鍛鍊

掌握妳的運動數據與排程

-自行設定妳每週的目標
-自行安排妳當週的課表

記錄妳的變化

-每週對比體態照片
-附上設定密碼貼心功能

瑜伽與伸展

-爆汗核心瑜伽
-經期瑜伽
-運動後伸展

-爆汗核心瑜伽
-經期瑜伽
-運動後伸展

-健康懶人料理與低卡甜點
-附上營養素和卡路里

妳不用吃少，是要吃對

-健康懶人料理與低卡甜點
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女力專屬私人臉書社團

-1.7萬女力互相分享經歷、鼓勵彼此
-不定期舉辦社團限定活動/獎品

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-不定期舉辦社團限定活動/獎品

女力部落格

-超過100＋知識文章
-破除常見健身、飲食迷思

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常見問答

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本活動僅限於「從本網頁」註冊之精選Nuli新用戶才能獲得28天免費唷！
透過App store，Google Play 或Nuli 官網首頁者無法享有此優惠！

免費體驗28天到期，如不繼續訂閱，須主動取消訂閱，否則會在第29天開始變為付費訂閱；於付費訂閱後，若想取消訂閱，所有Nuli APP訂閱方案皆可以隨時取消訂閱，關於取消訂閱、已收訂閱費用之處理等詳情，可參考Nuli首頁上方的常見問答及下方的條款與條件。

適用於Google Play及App Store消費，並須使用台灣大哥大帳單代收服務進行交易。

貼心提醒

1. 本活動由台灣大哥大與Nuli獨家合作(獨家合作是指電信系統業者獨家)，活動期間為2022/4/1~2022/8/31。
2. 精選用戶係指台灣大哥大用戶(限月租型用戶)，且從未於Nuli註冊過之新戶，可於此網頁註冊，並從註冊日起享有28天免費體驗，免費體驗到期後須主動取消，未取消者將依Nuli公告之月費收取訂閱費用。

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