我常常覺得......
😭 每天上班都很忙碌，空不出時間運動
✅ 工作之餘只要花7分鐘的時間，就可以完成每天的訓練啦
😭 我總是很容易放棄，常常覺得運動起來好沒動力
✅ 有教練帶著妳一起運動，給妳加油打氣，相信我妳絕對不會放棄！
😭 我想好好運動卻不知道怎麼開始
✅ 新手友善的訓練課程，讓妳在家不用任何器材就可以跟著教練一起運動
😭 我想要養成運動的習慣可是一直做不到
✅ 跟著女力21天的時間養成一個新的習慣，因為每天都只需要短短的7分鐘， 從簡單基礎的訓練開始跟著女力教練一起培養運動習慣！
每天7分鐘連續21天
跟著教練一起訓練
根據我們的調查，每位運動新手最可以堅持訓練的時間為7分鐘
因此我們特別規劃了連續21天每天7分鐘的跟著做訓練
完全不用任何器材、課表都是運動新手友善
並且針對住在大樓的女力特別設計了不用跳躍替代的動作
搭配瑜伽的伸展及放鬆
讓妳可以輕鬆的跟著Nuli養成新的好習慣
每天7分鐘連續21天
跟著教練一起訓練
根據我們的調查
每位運動新手最可以堅持訓練的時間為7分鐘
因此我們特別規劃了
連續21天每天7分鐘的跟著做訓練
完全不用任何器材、課表都是運動新手友善
並且針對住在大樓的女力
特別設計了不用跳躍替代的動作
搭配瑜伽的伸展及放鬆
讓妳可以輕鬆的跟著Nuli養成新的好習慣
為什麼
這次挑戰會規劃21天？
為什麼這次挑戰會規劃21天？
21天連續做一件事就可以讓妳養成習慣
我們知道很多女力都想要努力
讓運動變成生活的一部分
但常常擺脫不了自己的惰性、或是生活太忙碌
因此這次特別規劃了21天的課表
希望可以陪著想要養成運動習慣的妳一起達成目標
將於挑戰期間抽出
4支Garmin手錶
這次為了幫助妳堅持的完成挑戰
Nuli特別與Garmin合作
只要妳完成第一週挑戰
我們將會先抽出一支Garmin手錶
完成第二週挑戰還會再抽出一支手錶
最後一週將會加碼抽出兩支
用手錶幫助妳在未來的訓練裡追蹤自己的訓練成效
（抽獎方式：我們會直接從後台找出有完成訓練的女力，抽出得獎者）
這次為了幫助妳堅持的完成挑戰
Nuli特別與Garmin合作
只要妳完成第一週挑戰
我們將會先抽出一支Garmin手錶
完成第二週挑戰還會再抽出一支手錶
最後一週將會加碼抽出兩支
用手錶幫助妳在未來的訓練裡
追蹤自己的訓練成效
（抽獎方式：我們會直接從後台找出有完成訓練的女力，抽出得獎者）
“妳一輩子不會後悔的決定， 就是運動”
“妳一輩子不會後悔的決定，
就是運動”
7/25也就是挑戰結束後的隔天
Nuli邀請妳線上與我們一起團聚運動
一起慶祝我們養成新的好習慣開始了全新的生活💪
跟著上萬名女力
一起參加挑戰💪
她們愛上Nüli的原因
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