6週的時間，每週5堂跟著做訓練課程，從肌力訓練到有氧訓練，
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只要加入Nuli就能免費領取6週年後減脂課程喔
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讓女力教練一步步帶著妳年後減脂！
第一週課表搶先看
加入挑戰後，每週都會有新的小任務喔！
每天只需要20分鐘
2/6
打造馬甲線
2/7
拳擊有氧
2/9
20分鐘翹臀
2/11
告別蝴蝶袖
2/12
瑜珈
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這是她們加入女力後6週的改變
這是她們加入女力後
6週的改變
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謝謝女力讓我改變很多！
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我一天一天的看到自己的變化
更加的激勵自己
一定要持續保持運動跟好的飲食習慣
現在的我精神和心情更加開朗！
更加的激勵自己
一定要持續保持運動跟好的飲食習慣
現在的我精神和心情更加開朗！
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這6週我的體態有很大的改變
不只體重減了6.3公斤
其中更有5公斤都是脂肪！
謝謝Nüli，讓我從不愛運動的人
透過每天10分鐘的累積，
變成一個有規律運動習慣的人
不只體重減了6.3公斤
其中更有5公斤都是脂肪！
謝謝Nüli，讓我從不愛運動的人
透過每天10分鐘的累積，
變成一個有規律運動習慣的人
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從和老公交往至今將近15年
體重持續上升，從未下降過！
這六週跟著女力的課表訓練即使在家
也有社群裡的姊妹們一起運動，
更有動力，
很開心看到自己的體態終於改變了！
體重持續上升，從未下降過！
這六週跟著女力的課表訓練即使在家
也有社群裡的姊妹們一起運動，
更有動力，
很開心看到自己的體態終於改變了！
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這六週我發現我精神變好、皮膚變亮、
經前症候群的症狀減輕很多！
謝謝女力讓二寶媽可以有這樣的改變，
會繼續保持下去！
經前症候群的症狀減輕很多！
謝謝女力讓二寶媽可以有這樣的改變，
會繼續保持下去！
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跟著女力運動後
不需要再去思考今天要做什麼
有種心靈獲得自由的感覺！
大腦不用再被很多不同的選擇綁架！
看到自己六週到改變
也讓我再次肯定自己的努力
和自我價值！
不需要再去思考今天要做什麼
有種心靈獲得自由的感覺！
大腦不用再被很多不同的選擇綁架！
看到自己六週到改變
也讓我再次肯定自己的努力
和自我價值！
活動規則
挑戰時間：2022/02/06-2023/3/19
參加資格：只要是Nuli App訂閱者皆可以參加（試用期也可以）
參加方法：加入Nuli後至App探索頁面即可加入挑戰
Frequently Asked Questions
常見問答
不用錢喔！只要加入Nuli即可免費參加
加入Nuli後打開App即可在「探索頁面」找到
不用擔心唷！如果有一天沒時間完成後面一樣可以補做課表喔
若是結束訂閱即無法看到App當中的所有內容
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條款
© 2022 Nüli, LLC
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