Hana

Hello 大家好,我是漢娜,
在Nüli社群裡面大家都叫我大魔王?!
我是NASM美國國家運動醫學學會私人教練,
同時也是國際證照crossfit 混合訓練L1認證,
我的專長是功能性訓練以及肌力雕塑。

Hello 大家好,
我是漢娜,
在Nüli大家都叫我大魔王?!
我是NASM美國國家運動
醫學學會私人教練,
同時也是國際證照crossfit
混合訓練L1認證,
我的專長是功能性訓練以及
肌力雕塑。

首次註冊享有14天免費試用

以前曾用不當方式節食亂減重,從75公斤減到44公斤,
代謝變差、肌少症、體弱多病、暴食症等問題,
值得真正開始接觸訓練,才擺脫這些惡性循環。
我想幫助跟我一樣的女孩,不要重蹈覆撤,用健康的飲食和有系統的訓練計畫,
讓運動成為你生活的一部分,打造健康強健的體態!

以前曾用不當方式節食亂減重,
從75公斤減到44公斤,
代謝變差、肌少症、體弱多病、暴食症等問題,
值得真正開始接觸訓練,
才擺脫這些惡性循環。
我想幫助跟我一樣的女孩,不要重蹈覆撤,
用健康的飲食和有系統的訓練計畫,
讓運動成為你生活的一部分,
打造健康強健的體態!

在Nüli app裡面的訓練計畫,累積了我4年多來,
600多位學生團體課程教學經驗精華,
從居家徒手訓練,
幫助你一步步從基礎開始循序漸進累積,
若想突破的停滯期,健身房代謝阻力式訓練,
除了肌力雕塑同時,功能性訓練提升身體活動度、
提升體能及身體素質的進步,
體態改變的同時,也同時建立強健的心理素質和意志,
讓我們健身也健心。

在Nüli app裡面的訓練計畫,
累積了我4年多來,
600多位學生團體課程教學經驗精華,
從居家徒手訓練,
幫助你一步步從基礎開始循序漸進累積,
若想突破的停滯期,
健身房代謝阻力式訓練,
除了肌力雕塑同時,
功能性訓練提升身體活動度、
提升體能及身體素質的進步,
體態改變的同時,
也同時建立強健的心理素質和意志,
讓我們健身也健心。

・居家與重訓課表
・Nuli互助社群
・健康食譜
・瑜伽與伸展
・記錄你的成長

14天免費試用
加入我健身的行列吧!

© 2023 Nuli, LLC

Mobile app