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不用再苦惱今天要練什麼，女力教練根據妳的需求，提供完整週期化課程。

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女性的信任

『她們做到了，2023年妳也可以！』

她們做到了，
2023年妳也可以！

任何地方
都是妳的運動空間

就算沒有器材，
一張瑜珈墊的居家空間或是去健身房重訓，
都可以跟著Nüli教練運動！

妳今年行動的第一步：
設定妳的目標！

不用再每天滑手機上網找今天要練什麼！
妳可以自行設定每週目標、安排好每週課程，
打開app直接運動！

如果，妳也曾經嘗試改變，但每次都沒有成功！
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她們
愛上Nüli的原因

優質健身app一定要推
@muchiehhung
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使用起來十分方便，適合自主訓練！除了健身課表，食譜與文章的分享也很有用，真的是設計超貼心的優質健身app👍
全方位健身App非女力莫屬
@chemical Colorful
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初學者不知怎麼暖身？肌力訓練如何開始？每天工作肌肉緊繃 ，需要放鬆瑜珈？這裏可以給你全世界！！！太好用了！
很棒的app
@yosaun
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裡面有很多課表可以選擇，也有很多關於健身還有飲食的知識，真的是很棒的app喔！
因為女力愛上運動💪🏻
@zhi瑋
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謝謝你們創立了這個女力app，很喜歡各種課表也能自由轉換，在家也能訓練！慢慢的看到體態的改變很有成就感，也開始有了運動習慣😊💕
讚👍
@Kao yi chin
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謝謝女力app讓我能在家邊帶小孩邊運動～ 連續兩年的生產讓我原本就不是很好的身材變得更鬆垮⋯ 也無法出門去運動，謝謝女力團隊推出這個app，讓我能在家放心的運動❤️❤️
很棒的線上fitness APP
@hyuchiaooo
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除了健身訓練課表、瑜伽伸展，另外還提供食譜跟部落格分享內容。Nüli App多元又很實用！ 重點是課表是會不定期更新的唷！！👍🏻👍🏻👍🏻
這裏可以給你全世界！
@chemical Colorful
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與超過2.3萬的女力們
一起在私人臉書社團分享健身歷程、互相鼓勵！
妳不再是靠自己一個人，妳是與女力們一起成長！

Nüli 購買FAQ

  • 88 折活動是可以終身使用嗎？
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都將自動享有88折優惠唷，但記得，只有在官網購買才享有優惠唷！
Apple Store 或Google 商城並無此活動優惠！
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這次還有年後六週減脂運動課表！

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幫助妳更快的達到自己的體態目標
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媒體報導
29 12 月 2023
想要在2024年給自己個不一樣的開始嗎？現在加入「健女孩動起來Club」，改變體態、變更健康、成為更迷人的「妳」，3折優惠，獲得Nuli App 年度最低優惠！
健女孩動起來Club 是由Women's Health 與Nuli App 共同攜手打造的愛美女孩專屬的私密Club！找到一群志同道合的女孩，一起為著同樣的目標努力！ 獲得超過400個健身課表，不管是居家健身、健身房進階課表、拳擊有氧、HIIT及瑜伽伸展等！ 每月參加Nuli...
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29 12 月 2023
Candice ：我也曾經不愛運動｜給不喜歡運動、想要嘗試改變的人的三個建議
Candice 給健身新手的三個建議，如何開始健身？如何找到適合自己的健身課表？如何搭配飲食，不挨餓健身！為什麼要強調週期化呢？因為我一開始，在當健身小白的時候，也是從打開Youtube、看網紅的健身影片，跟著開始在家暖身、起步的！但大概經過1個月，我就發現，我每天都不清楚自己該練哪裡才好？花很多時間在搜尋影片覺得很浪費時間，另外在運動的當下也不確定姿勢是否正確！於是我開始做更深入的健身研究，發現，要看到體態和肌力上的進步，是需要按照週期化的課表、循序漸進的刺激肌肉，要讓肌肉纖維因為運動強度的提升、肌肉纖維經過打斷、修復後，持續的成長，才能開始讓我身體的肌肉量增加、達到體態調整的效果！
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27 11 月 2022
創業「動」起來，Nuli陪妳練肌肉，也練信心！
看著一身小麥膚色、笑容開朗的Candice，很難想像她也曾是不愛運動的健身新手。「我知道大家都超難想像，以為我一開始就是深蹲、硬舉。其實我以前超級不愛運動，能走就不跑，能坐就不站」。 這樣的她，怎麼樣也沒想到後來會設計出專屬女性健身的Nuli...
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29 8 月 2022
2022年女力年度論壇｜從零開始打造妳的舞台｜轉職、職涯探索、創業分享
2022年下半年最值得關注的女性論壇即將來了，由Nuli App 女力健身App 協同GonnaEat、Celsius、Soundcore共同主辦，如果你正在人生的十字路口、職涯轉換期、不知道自己是否該創業？這次的論壇，將藉由七位講者的人生故事、經驗分享，來協助您已經打造「自己的舞壇」！
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