醫療從業人員愛上居家運動、看到自己改變

About Her

37歲,辛苦的醫療從業人員,作習時間與上班族不同,下午,是她開始工作的時候!

Her Story

能在家用app跟著運動,比起加入健身房更能每天動。剛開始的時候,怎麼動怎麼吃力,跟了第一次完整課表後,發現自己越來越能跟上,體力也越來越好,體態上改變也很多,很多朋友都明顯說我瘦很多,但其實體重數字減少不大
也讓我更認知到,體態比體重數據來的重要!


養成運動的習慣是我從沒想過的
感謝女力讓我愛上居家運動❤️


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